Ученые доказали, что человеку следует выпивать ежедневно не менее двух литров воды. Однако как именно её пить знают не все...

   Ученые доказали, что человеку следует выпивать ежедневно не менее двух литров воды. А стакан воды натощак улучшат пищиварение и цвет лица. Однако как именно её пить знают не все.

    Справиться с сильной жаждой можно, всего лишь прополаскивая рот и горло водой. Обильное же питьё вызывает обильное потоотделение. Не стоит за один раз выпивать слишком много воды. Помните, что организм начинает всасывать жидкость примерно через 10-15 минут после её поступления. Так что сделайте несколько глотков, а потом просто немного подождите.

    Лучше пить сырую воду (не кипячёную), но фильтрованную, иначе не избежать расстрйства желудка. Готовьте еду только на фильтрованной воде, так как качество пищи в первую очередь зависит от состава воды. И употреблять в пищу продукты, приготовленную на хлорированнй воде не рекомендуется.

    Для успокоения нервов и снятия напряжения врачи советуют выпить стакан воды маленькими глотками.

    Почитать ещё что-нибудь интересное:

 -  как улучшить память

 - бессмертное животное